# 简历上应该写哪些技能：硬技能、软技能以及如何证明

URL: https://byshahid.com/zh/blog/skills-to-put-on-a-resume/
App: Resume Builder – CV Maker AI (https://apps.apple.com/us/app/resume-builder-cv-maker-ai/id6801795283)
Author: Muhammad Shahid
Updated: 2026-10-29

> 在简历上写 6 到 12 项技能，从招聘启事中挑选并确保属实。重点写硬技能（软件、工具、语言、证书），它们容易核实，也能匹配关键词搜索。软技能如领导力、沟通能力，要通过工作经历中的成果来体现，而不是单独罗列。

- **数量:** 技能部分写 6 到 12 项
- **从哪里找:** 先看招聘启事，再看自己的经历
- **硬技能:** 软件、工具、语言、证书、方法
- **软技能:** 在经历要点中证明
- **避免:** 技能进度条、星级评分和百分比

技能部分是很多简历被匹配或被错过的地方。招聘人员会在招聘筛选系统里搜索特定技能，用人经理也会快速扫一眼这一部分，看你是否合适。诀窍不在于列出你会的所有东西，而是用雇主使用的词，写出对的技能。

我开发了 **Resume Builder – CV Maker AI**，一款可在 iPhone 和 iPad 上制作简历、CV、求职信、个人资料表和辞职信的免费 App，本文截图都来自它。如果你想边读边在手机上做，[可以在 App Store 下载 Resume Builder](https://apps.apple.com/us/app/resume-builder-cv-maker-ai/id6801795283)。

## 硬技能和软技能有什么区别？

  | 类型 | 含义 | 例子 | 在哪里体现 |

  
    | 硬技能 | 可学习、可核实的能力 | Excel、Python、SAP、叉车证、阿拉伯语、记账 | 技能部分和工作经历 |

    | 软技能 | 你与人合作、解决问题的方式 | 领导力、沟通、解决问题、时间管理 | 工作经历要点，附成果 |

  

硬技能适合放进列表，因为具体且可搜索。软技能人人都说自己有，单纯罗列证明不了什么。“带领 6 人团队完成系统迁移，零停机”能证明领导力，而“领导力”三个字不能。

_Screenshot: Resume Builder 的 ATS 检测会显示招聘软件如何读取你的技能，以及缺少哪些招聘启事关键词。_

## 如何选择对的技能？

  - **阅读招聘启事**，标出所有技能、工具和资质要求。

  - **勾出你确实具备的。**绝不要写面试时无法展开谈的技能。

  - **使用招聘启事中的原词。**如果写的是“Microsoft Excel”，就不要只写“电子表格”。

  - **补充你最强、且与行业相关的其他技能。**

  - 按与该职位的**相关程度排序**，而不是按字母顺序。

## 各行业硬技能示例

  - **办公和行政：**Microsoft 365、Excel（数据透视表、VLOOKUP）、日程管理、会议记录、CRM 系统。

  - **技术：**编程语言、框架、云平台、SQL、Git、测试工具。

  - **财务：**记账、Xero、QuickBooks、对账、增值税申报、财务建模。

  - **市场营销：**SEO、Google Analytics、Meta 广告、文案、Canva、邮件营销工具。

  - **医疗：**临床操作、病历系统、BLS 或 ACLS 证书。

  - **技术工种和物流：**驾照或叉车证、安全证书、设备操作。

  - **语言：**注明水平，例如“中文（母语），英语（流利）”。

_Screenshot: 技能部分清晰的模板，能让你最强的技能一眼就被看到。_

## 雇主最看重哪些软技能？

沟通、团队合作、解决问题、适应能力、时间管理和领导力反复出现。挑出招聘启事最强调的两三项，确保每一项至少有一条工作经历要点来证明，尽量附上数字。

## 技能部分怎么排版？

  - 用**简单列表**，或两三行简短分组，例如“软件：”“语言：”“证书：”。

  - **不要用技能进度条、星级或百分比。**它们对读者毫无意义（“Excel 80%”是什么意思？），大多数 ATS 也无法读取。

  - 技术类职位放在**靠前位置**，其他职位可放在工作经历之后。

  - 缩写第一次出现时写全称，例如“Search Engine Optimisation (SEO)”。

软件如何读取技能，见 [ATS 友好简历指南](https://byshahid.com/zh/blog/ats-friendly-resume-guide/)。如果可证明技能的经历不多，见 [没有工作经验怎么写简历](https://byshahid.com/zh/blog/resume-with-no-experience/)；要把核心技能写进开头几行，见 [简历个人简介范例](https://byshahid.com/zh/blog/resume-summary-examples/)。

## Resume Builder 能帮你做什么

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  - **ATS 检测**，让你看到招聘软件如何读取你的简历。

  - **写作辅助**，可在设备端运行，或使用你自己的 AI 密钥。

  - **导入旧简历**：支持 PDF 或 Word，也可用相机扫描纸质简历。

  - **无需账户**：除非你主动分享，文档都保存在你的 iPhone 上。

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**Resume Builder – CV Maker AI** is free on the App Store: https://apps.apple.com/us/app/resume-builder-cv-maker-ai/id6801795283

## FAQ

### 简历上应该写哪些技能？

招聘启事中提到、且你确实具备的技能，以软件、工具、语言、证书等硬技能为主。

### 简历上写几项技能合适？

技能部分写 6 到 12 项通常比较合适。

### 硬技能和软技能有什么区别？

硬技能可学习、可核实，比如 Excel 或一门语言；软技能是你的工作方式，比如沟通或领导力。

### 简历上要写软技能吗？

最好在工作经历中用成果来证明，而不是单独罗列。

### 技能部分放在哪里？

技术类职位放在靠前位置，其他职位放在工作经历之后。只要容易找到，两种都可以。

### 可以用技能进度条或评分吗？

不要。它们对招聘人员意义不大，大多数 ATS 也无法读取。

### 怎么知道雇主想要哪些技能？

阅读招聘启事，把其中提到的技能、工具和资质都标出来。

### 语言可以算技能吗？

可以，并注明水平，例如母语、流利或日常交流。

### 还在学习的技能可以写吗？

只有能如实谈论时才写，必要时注明“基础”或“学习中”。

### 雇主最想要哪些技能？

沟通、解决问题、团队合作、适应能力和数字技能出现在大多数招聘启事中，此外还有岗位所需的专业硬技能。

### Resume Builder 能对照职位检查我的技能吗？

它的 ATS 检测会显示招聘软件如何读取你的简历，让你看到技能是否被清楚识别。

## 来源

- [Harvard FAS Career Services: Create a strong resume](https://careerservices.fas.harvard.edu/resources/create-a-strong-resume/)