# Mac 截屏识别文字：用 Shift-Command-2 截取任意区域

URL: https://byshahid.com/zh/blog/screenshot-to-text-mac/
App: Picture to Text - ExtractText (https://apps.apple.com/us/app/picture-to-text-extracttext/id6811564107)
Author: Muhammad Shahid
Updated: 2026-10-29

> 安装 Picture to Text 后，按 Shift-Command-2（或使用菜单栏图标），在屏幕任意区域拖动框选。该区域中的文字会立即显示在浮动窗口中，可直接拷贝。它适用于视频、禁止复制的应用、图片和 PDF，而且只截取你选中的区域。

屏幕上有些文字是无法复制的：视频中的字、加密的 PDF、对话框、应用界面、视频会议中的幻灯片，或者图片里的文字。通常你得先截图、再打开截图，然后尝试选择文字。Picture to Text 把这一切变成了一个快捷键。

我开发了 **Picture to Text - ExtractText**，一款免费的 Mac OCR App，可在 Mac 本机识别图片、PDF 和屏幕任意区域中的文字，本文截图都来自它。如果你想边读边试，[可以在 Mac App Store 下载 Picture to Text](https://apps.apple.com/us/app/picture-to-text-extracttext/id6811564107)。

## Shift-Command-2 是如何工作的？

  - 在 Mac 上任何位置按 **Shift-Command-2**。

  - 在你想要的文字上拖出一个框。

  - 文字会出现在一个**浮动结果窗口**中，窗口带有语言选择器和**拷贝文字**按钮。

这个快捷键紧挨着大家熟悉的 macOS 截屏快捷键（Shift-Command-3、4 和 5），很容易记住。你也可以从**菜单栏图标**开始截取。

_Screenshot: 从菜单栏快速截取：框选任意区域，文字就会出现在浮动窗口中。_

## 可以从哪些内容中截取文字？

  - **视频：**教程、讲座或字幕的暂停画面。

  - **视频会议：**共享的幻灯片或别人展示的链接。

  - **禁止复制的应用：**错误对话框、设置界面和部分网页应用。

  - **图片和 PDF**，无需在其他应用中打开。

  - **远程桌面和虚拟机**，这些环境中剪贴板不共享。

## 如何设置？

  - 从 Mac App Store 安装 Picture to Text。

  - 首次截取时，macOS 会请求**屏幕录制**权限。请在“系统设置 > 隐私与安全性 > 录屏与系统录音”中授予。

  - 按 Shift-Command-2 并拖动框选。

## 截屏识别安全吗？

“屏幕录制权限”听起来让人不安，所以这里说清楚 Picture to Text 用它做什么。它**只用于截屏识别**，而且**只截取你选中的区域**。识别通过 Apple 的 Vision 框架在你的 Mac 上运行。不上传、无需账号、没有追踪。

## 结果窗口还能做什么？

  - **语言选择器：**如果文字不是英语，可以切换语言。

  - **识别出的项目：**链接、邮箱、电话号码、二维码和条形码，一键即可打开或拷贝。

  - 菜单栏中的**最近结果**，方便你取回之前截取的内容。

  - **键盘快捷键**、浅色和深色模式，以及旁白（VoiceOver）标签。

_Screenshot: 截取内容中发现的链接、邮箱、电话号码和二维码，一键即可打开或拷贝。_

## 获得干净结果的技巧

  - 只框选文字，四周留一点余量。不要把图标和图片框进去。

  - 先把小字放大（在大多数应用中按 Command-加号），提高准确率。

  - 截取前把视频暂停在清晰的画面上。

你可能还想看：

  - [如何在 Mac 上复制视频或视频会议中的文字（YouTube、Zoom、Teams）](https://byshahid.com/zh/blog/copy-text-from-video-mac/)

  - [如何在 Mac 上从图片中提取链接、邮箱和电话号码](https://byshahid.com/zh/blog/extract-links-emails-phone-numbers-from-image-mac/)

  - [Mac 实况文本用不了？解决方法（以及如何选择任意图片中的文字）](https://byshahid.com/zh/blog/live-text-not-working-mac/)

## Picture to Text 能帮你做什么

  - **拖入图片或 PDF**，从剪贴板粘贴，或一次选择多个文件。

  - 用 Shift-Command-2 或菜单栏**截取屏幕任意区域**。

  - **读取多页扫描 PDF**，结果中每页都有标注。

  - **支持 30 多种语言**，乌尔都语、波斯语、普什图语、信德语和旁遮普语为测试版。

  - **清理、检测和翻译**：合并断行，打开链接、邮箱、电话号码、二维码和条形码，并可在 macOS 26 及更高版本上翻译。

  - **注重隐私**：使用 Apple 设备端 Vision 框架，不上传、无需账户、无追踪，离线可用。

[在 Mac App Store 免费下载 Picture to Text](https://apps.apple.com/us/app/picture-to-text-extracttext/id6811564107)，从屏幕上的任何内容复制文字。

**Picture to Text - ExtractText** is free on the App Store: https://apps.apple.com/us/app/picture-to-text-extracttext/id6811564107

需要识别屏幕上的二维码？请参阅 [如何在 Mac 上扫描二维码](https://byshahid.com/zh/blog/scan-qr-code-on-mac/)。

## FAQ

### 如何在 Mac 上复制屏幕上的文字？

使用 Picture to Text，按 Shift-Command-2 并框选文字。文字会出现在浮动窗口中，可直接拷贝。

### 可以在 Mac 上复制视频中的文字吗？

可以。把视频暂停在清晰的画面上，按 Shift-Command-2 并框选文字。

### Picture to Text 为什么需要屏幕录制权限？

macOS 要求任何截取屏幕局部的应用都必须获得此权限。Picture to Text 只将其用于截屏识别，而且只截取你选中的区域。

### Picture to Text 会录制我的屏幕吗？

不会。它只在你开始截取时截取你选中的区域。

### 可以更改截取文字的语言吗？

可以。浮动结果窗口中有语言选择器，你也可以保持“自动”。

### 在哪里找到之前的截取结果？

菜单栏图标会显示你最近的结果。

### 截屏识别可以离线使用吗？

可以。文字识别在你的 Mac 上运行。

### 可以从禁止复制的应用中复制文字吗？

可以。截屏识别读取的是屏幕上显示的内容，所以即使普通复制被禁止也能使用。

### 不用快捷键可以开始截取吗？

可以。使用菜单栏图标即可。

### Shift-Command-2 是 macOS 内置的快捷键吗？

不是。macOS 用 Shift-Command-3、4 和 5 截屏。Shift-Command-2 由 Picture to Text 提供。

## 来源

- [Wikipedia: Optical character recognition](https://en.wikipedia.org/wiki/Optical_character_recognition)
- [Apple Support: Use Live Text on iPhone](https://support.apple.com/guide/iphone/use-live-text-iphcf0b71b0e/ios)