# iPhone 低数据模式：使用说明

URL: https://byshahid.com/zh/blog/low-data-mode-iphone/
App: Secret Codes: IMEI & Carrier (https://apps.apple.com/us/app/secret-codes-imei-carrier/id6807154322)
Author: Muhammad Shahid
Updated: 2026-11-04

> 在按量套餐上减少后台流量。 低数据模式会暂停自动更新和后台任务，降低视频和 FaceTime 质量，并停止通过蜂窝网络同步 iCloud 照片。可以分别为蜂窝网络和各个 Wi-Fi 网络设置。

- **作用:** 在按量套餐上减少后台流量。
- **公布的运营商:** 任何 iPhone
- **类型:** iOS 设置

在按量套餐上减少后台流量。 本页说明它的作用、如何在 iPhone 上使用，以及适用于哪些运营商。

我开发了 **Secret Codes: IMEI & Carrier**，一款免费的 iPhone App，收录 317 个经过核实的代码和指南，也包括这一条。如果你不想记代码，[可以在 App Store 下载 Secret Codes](https://apps.apple.com/us/app/secret-codes-imei-carrier/id6807154322)。

## 低数据模式是什么？

低数据模式会暂停自动更新和后台任务，降低视频和 FaceTime 质量，并停止通过蜂窝网络同步 iCloud 照片。可以分别为蜂窝网络和各个 Wi-Fi 网络设置。

## 如何操作？

- 打开“设置”App。
- 轻点“蜂窝网络”，再轻点“蜂窝数据选项”。
- 轻点“数据模式”。
- 选择“低数据模式”。

这里的菜单名称为译名，实际显示可能因设备语言和 iOS 版本略有不同。

## 适用于哪些运营商？

| 公布的运营商 | 任何 iPhone |

| 类型 | iOS 设置 |

| 须知 | 所有运行 iOS 13 或更新版本的 iPhone 都可用。 |

_Screenshot: Secret Codes 的详情页显示步骤、运营商和“在电话中打开”按钮。_

## 相关内容：网络和信号

- [查看蜂窝数据使用情况](/zh/blog/review-cellular-data-usage-iphone/)
- [数据漫游](/zh/blog/data-roaming-iphone/)
- [还原网络设置](/zh/blog/reset-network-settings-iphone/)
- [个人热点](/zh/blog/personal-hotspot-iphone/)
- [检查运营商设置更新](/zh/blog/check-for-a-carrier-settings-update-iphone/)
- [强制重新注册网络](/zh/blog/force-a-network-re-registration-iphone/)

查看全部[网络和信号](/zh/blog/iphone-codes/network/)，或查看[所有 iPhone 代码分类](/zh/blog/iphone-codes/)。

## Secret Codes 如何帮你

在 Secret Codes 中，这一条和其他所有条目只需一次搜索。选择一次运营商后，每个条目都会说明是否适用于你的线路。你还可以收藏、添加私人备注，并记录代码在你的线路上是否有效。

**Secret Codes: IMEI & Carrier** is free on the App Store: https://apps.apple.com/us/app/secret-codes-imei-carrier/id6807154322

## FAQ

### iPhone 上的低数据模式是什么？

在按量套餐上减少后台流量。 低数据模式会暂停自动更新和后台任务，降低视频和 FaceTime 质量，并停止通过蜂窝网络同步 iCloud 照片。

### 关于 低数据模式 还需要了解什么？

可以分别为蜂窝网络和各个 Wi-Fi 网络设置。

### 低数据模式 的操作步骤是什么？

1. 打开“设置”App。 2. 轻点“蜂窝网络”，再轻点“蜂窝数据选项”。 3. 轻点“数据模式”。 4. 选择“低数据模式”。

### 在哪里找到 低数据模式？

在 iPhone 的“设置”App 中。

### 低数据模式有拨号代码吗？

没有。在 iPhone 上这不是拨号代码，请按本页步骤操作。

### 低数据模式 适用于哪些运营商？

公布的运营商为 任何 iPhone。所有运行 iOS 13 或更新版本的 iPhone 都可用。

### 低数据模式 在安卓手机上也能用吗？

这些步骤适用于 iPhone。安卓手机有自己的菜单。

### 低数据模式 在美国以外能用吗？

iPhone 上的步骤不变，但部分功能取决于运营商和地区。

### 低数据模式 在我的 iPhone 上无效怎么办？

先确认它是否适用于你的运营商，因为运营商决定提供哪些服务，并可能更改。如果应当适用于你的线路，请联系运营商。

### 与 低数据模式 相关的有哪些？

查看蜂窝数据使用情况. 查看哪些 App 在消耗流量。

### 这个分类里还有什么？

数据漫游. 控制在合作和国外网络上的流量使用。

### 可以在 App 中找到 低数据模式 吗？

可以。免费的 iPhone App Secret Codes 收录了它的步骤和运营商信息。

## 来源

- [3GPP TS 22.030: Man-Machine Interface of the phone](https://www.3gpp.org/dynareport/22030.htm)
- [Apple Support: iPhone User Guide](https://support.apple.com/guide/iphone/welcome/ios)