# 简历应该多长？一页还是两页（以及什么时候 CV 更长）

URL: https://byshahid.com/zh/blog/how-long-should-a-resume-be/
App: Resume Builder – CV Maker AI (https://apps.apple.com/us/app/resume-builder-cv-maker-ai/id6801795283)
Author: Muhammad Shahid
Updated: 2026-10-29

> 工作经验不到 10 年左右，大多数简历应为一页；高级或技术性很强的职位用两页。英国式 CV 通常为两页。只有学术、科研和医疗类 CV 会更长。详细写最近 10 到 15 年左右的经历，删掉对目标职位没有帮助的内容。

- **经验不足 10 年:** 一页
- **高级或技术岗:** 两页
- **英国 CV:** 通常两页
- **学术或医疗 CV:** 按需要而定
- **往前写多少年:** 详细写最近 10 到 15 年

“一页还是两页？”是最常见的简历问题之一。诚实的答案是：写到足以证明你适合这个职位为止，不要更多。实际上，几乎所有人的简历都是一到两页。下面告诉你怎么判断，以及简历写长了该怎么删。

我开发了 **Resume Builder – CV Maker AI**，一款可在 iPhone 和 iPad 上制作简历、CV、求职信、个人资料表和辞职信的免费 App，本文截图都来自它。如果你想边读边在手机上做，[可以在 App Store 下载 Resume Builder](https://apps.apple.com/us/app/resume-builder-cv-maker-ai/id6801795283)。

## 我的简历应该多长？

  | 你的情况 | 长度 |

  
    | 学生、应届生或经验不足 3 年 | 一页 |

    | 3 到 10 年经验 | 一页；如果每一行都有价值，可以两页 |

    | 10 年以上、管理或高级职位 | 两页 |

    | 项目或证书很多的技术类职位 | 两页 |

    | 英国、欧洲、海湾地区或南亚大多数职位使用的“CV” | 两页 |

    | 学术、科研、医疗或科学类 CV | 按需要而定：发表论文、科研经费和教学经历 |

    | 美国联邦政府职位 | 通常更长，按机构要求填写 |

  

_Screenshot: 实时预览与导出的 PDF 一致，内容一溢出到第二页就能马上看到。_

## 什么时候两页比一页更好？

  - 压缩到一页会删掉**相关成就**，而不只是删掉凑数内容时。

  - 你有多段**高级职位**经历，每段都需要两三条成果时。

  - 职位要求列出大量**证书、工具或项目**时。

如果用两页，第二页至少写满一半，两页都写上姓名，并把最有力的内容放在第一页。一页多三行的简历看起来像排版失误。

## 简历上的经历要往前写多少年？

详细写**最近 10 到 15 年**。更早的职位可以合并成一行“早期经历”，只写职位和雇主，不写要点。有了学位或几年工作经验后，就不必再写中学成绩，与目标方向无关的工作也可以删掉。

## 如何把简历删减到一页？

  - **把要点精简为成果。**最近的职位保留三四条，较早的保留一两条。

  - **删除任何人做这份工作都会做的常规职责。**

  - **删掉“如需推荐人可提供”**和完整住址，写城市即可。

  - **合并或删除较早的职位。**

  - **把个人简介缩短**到两三行，见 [简历个人简介范例](https://byshahid.com/zh/blog/resume-summary-examples/)。

  - **收紧版式：**页边距约 1.5 到 2 厘米，正文字号 10 到 11 磅，但不要挤到难以阅读。

_Screenshot: 选择能有效利用空间的模板。双栏设计看起来紧凑，但可能让 ATS 读取出错。_

## CV 比 resume 长吗？

这取决于你在哪里。在美国，**CV** 指完整的学术履历，可能有很多页，而 **resume** 只有一到两页。在英国、欧洲、海湾地区和南亚，“CV”只是当地对 resume 的叫法，两页很正常。具体区别见 [resume 和 CV 的区别](https://byshahid.com/zh/blog/resume-vs-cv-difference/)。

## 长度对招聘筛选系统有影响吗？

ATS 不会因为简历有两页就拒绝它。对它来说重要的是文字可读、包含对的关键词。对软件之后阅读简历的人来说，重要的是能多快找到你最有力的证据。见 [ATS 友好简历指南](https://byshahid.com/zh/blog/ats-friendly-resume-guide/)。

## Resume Builder 能帮你做什么

  - **免费无限制制作简历、CV、求职信、个人资料表和辞职信**。

  - **专业模板**，实时预览与导出的 PDF 完全一致。

  - **ATS 检测**，让你看到招聘软件如何读取你的简历。

  - **写作辅助**，可在设备端运行，或使用你自己的 AI 密钥。

  - **导入旧简历**：支持 PDF 或 Word，也可用相机扫描纸质简历。

  - **无需账户**：除非你主动分享，文档都保存在你的 iPhone 上。

[在 App Store 免费下载 Resume Builder](https://apps.apple.com/us/app/resume-builder-cv-maker-ai/id6801795283)，几分钟就能准备好一份干净的 PDF。

**Resume Builder – CV Maker AI** is free on the App Store: https://apps.apple.com/us/app/resume-builder-cv-maker-ai/id6801795283

## FAQ

### 简历应该多长？

工作经验不到约 10 年的大多数人写一页，高级或技术类职位写两页。

### 两页简历可以吗？

可以，前提是你有足够的相关经历填满它。第二页至少写满一半。

### 简历必须是一页吗？

学生、应届生和职业初期的求职者，最好是一页。

### CV 应该写几页？

在英国和美国以外的大多数国家，两页。学术和医疗 CV 可以更长。

### 简历上的经历要往前写多少年？

详细写最近 10 到 15 年左右，更早的职位合并成一行简短的“早期经历”。

### 招聘人员会看第二页吗？

如果第一页打动了他们就会看。把最有力的内容放在第一页。

### 简历用多大的字号？

正文约 10 到 12 磅，视字体而定。

### 简历上要写推荐人吗？

不要。需要时再提供。

### 简历可以写三页吗？

除了学术、医疗或美国联邦政府职位外，很少需要。大多数职位删到两页。

### ATS 会拒绝长简历吗？

不会。长度通常不是因素，文字可读和关键词更重要。

### 怎么看到简历在哪里分到第二页？

Resume Builder 的实时预览与导出的 PDF 一致，发送前就能看到分页位置。

## 来源

- [Harvard FAS Career Services: Create a strong resume](https://careerservices.fas.harvard.edu/resources/create-a-strong-resume/)